YRITYSKORTTI: Fysio-Hoito Askeleet

Fysio-Hoito Askeleet

Pilates on saksalaisen Joseph Hubertus Pilateksen (1880?1967) luoma kehonhallintamenetelmä. Yhdysvalloissa uransa luoneen Pilateksen asiakkaina oli muun muassa näyttelijöitä ja tanssijoita, jotka tulivat joko kuntoutukseen tai harjoittelemaan ohjatusti kehittyäkseen omassa lajissaan taitavammiksi. Suomeen pilatesta on ollut tuomassa fysioterapeutti Jarmo Ahonen, joka aloitti pilatestuntien ohjaamisen ensimmäisenä Suomessa vuonna 2001.

Lajin tavoitteena on kehon keskialuetta tukevia lihaksia vahvistamalla kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä, opettaa fysiologisesti oikeita liikeratoja ja syventää hengitystä.